Sol de Verão

O ano se inicia com muita expectativa do que está por vir. São feitos muitos planos para os doze meses que se seguem, e muitos programam um merecido descanso, deixando o cansaço do ano passado e começando o novo com disposição renovada. 

O sol, o calor e a disponibilidade para aproveitar tudo isto geralmente nos leva a cometer alguns excessos que prejudicam nossa saúde, e muitos desses efeitos são cumulativos e produzirão seus efeitos anos depois, principalmente para a pele e os olhos. Assim é necessário que tomemos alguns cuidados para evitarmos estes danos.

Em nossa região, onde o sol brilha com um certo entusiasmo quase o ano todo, nos obriga a recorrer ao uso quase que frequente de óculos escuros. A intensidade e a frequência com que somos presenteados com os raios do sol vão determinar o modelo e a proteção necessária para garantir a saúde de nossos olhos.

Ao escolher um óculos escuro não devemos nos ater somente a sua capacidade de bloquear a intensidade da luz solar. Para os olhos e a pele, o raio do sol mais prejudicial é o ultravioleta, ou simplesmente UV ou seguido das letras A e B de acordo com sua intensidade, invisível a olho nu, mas que ao atingir nosso corpo pode provocar desde queimaduras na pele e no olho assim como alterações que levarão ao envelhecimento precoce, redução ou perda de visão, ou o desenvolvimento de um câncer.

A queimadura dos olhos pelos raios UV é chamado de fotoceratite. O olho fica vermelho, com sensação de ardência e, dependendo da intensidade, até mesmo dor. Óculos com proteção UVA e UVB próximo a 100% evitarão este problema, assim como protegerá as estruturas internas dos olhos. Para uma proteção adequada é necessário que as lentes estejam próximas o suficiente dos olhos. Os raios UV se refletem em superfícies como a areia da praia, a água e o revestimento da piscina, portanto quanto menor o espaço que permita a entrada destes raios maior é a proteção.

Outro erro comum é retirarmos os óculos de sol quando o céu está nublado. Os raios UV podem atravessar as nuvens e causar danos tanto quando o céu está descoberto, ou geralmente com maior intensidade, pois não nos protegemos com a mesma eficiência. Utilize um óculos de sol com lentes mais claras nestes dias, ou caso necessite de alguma correção para enxergar, utilize óculos com lentes fotocromáticas, que absorvem a radiação UV e escurecem quando expostas ao sol.

Outra proteção que não deve ser dispensada é a utilização de chapéus ou bonés ao se expor ao sol. A pele do rosto esta propensa ao aparecimento de cancer devido a sua maior exposição. Associar um chapéu com a aplicação de um bloqueador UV apropriado para a sua pele evitará o aparecimento de lesões futuras, assim como o envelhecimento provocado pelo sol.

O verão é um ótimo período para relaxar e aproveitar a vida. Aproveitá-lo com segurança permitirá usufruir de suas benesses e manterá seus olhos saudáveis para os anos que virão.