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Sol de Verão

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os doze meses que se seguem, e muitos programam um merecido descanso, deixando o
cansaço do ano passado e começando o novo com disposição renovada.
O sol, o calor e a disponibilidade para aproveitar tudo isto geralmente nos leva a cometer
alguns excessos que prejudicam nossa saúde, e muitos desses efeitos são cumulativos
e produzirão seus efeitos anos depois, principalmente para a pele e os olhos. Assim é
necessário que tomemos alguns cuidados para evitarmos estes danos.
Em nossa região, onde o sol brilha com um certo entusiasmo quase o ano todo, nos obriga
a recorrer ao uso quase que frequente de óculos escuros. A intensidade e a frequência
com que somos presenteados com os raios do sol vão determinar o modelo e a proteção
necessária para garantir a saúde de nossos olhos.
Ao escolher um óculos escuro não devemos nos ater somente a sua capacidade de
bloquear a intensidade da luz solar. Para os olhos e a pele, o raio do sol mais prejudicial
é o ultravioleta, ou simplesmente UV ou seguido das letras A e B de acordo com sua
intensidade, invisível a olho nu, mas que ao atingir nosso corpo pode provocar desde
queimaduras na pele e no olho assim como alterações que levarão ao envelhecimento
precoce, redução ou perda de visão, ou o desenvolvimento de um câncer.
A queimadura dos olhos pelos raios UV é chamado de fotoceratite. O olho fica vermelho,
com sensação de ardência e, dependendo da intensidade, até mesmo dor. Óculos com
proteção UVA e UVB próximo a 100% evitarão este problema, assim como protegerá as
estruturas internas dos olhos. Para uma proteção adequada é necessário que as lentes
estejam próximas o suficiente dos olhos. Os raios UV se refletem em superfícies como a
areia da praia, a água e o revestimento da piscina, portanto quanto menor o espaço que
permita a entrada destes raios maior é a proteção.
Outro erro comum é retirarmos os óculos de sol quando o céu está nublado. Os raios UV
podem atravessar as nuvens e causar danos tanto quando o céu está descoberto, ou
geralmente com maior intensidade, pois não nos protegemos com a mesma eficiência.
Utilize um óculos de sol com lentes mais claras nestes dias, ou caso necessite de alguma
correção para enxergar, utilize óculos com lentes fotocromáticas, que absorvem a radiação
UV e escurecem quando expostas ao sol.
Outra proteção que não deve ser dispensada é a utilização de chapéus ou bonés ao se
expor ao sol. A pele do rosto esta propensa ao aparecimento de cancer devido a sua
maior exposição. Associar um chapéu com a aplicação de um bloqueador UV apropriado
para a sua pele evitará o aparecimento de lesões futuras, assim como o envelhecimento
provocado pelo sol.
O verão é um ótimo período para relaxar e aproveitar a vida. Aproveitá-lo com segurança
permitirá usufruir de suas benesses e manterá seus olhos saudáveis para os anos que
virão.

O ano se inicia com muita expectativa do que está por vir. São feitos muitos planos para os doze meses que se seguem, e muitos programam um merecido descanso, deixando o cansaço do ano passado e começando o novo com disposição renovada. 

O sol, o calor e a disponibilidade para aproveitar tudo isto geralmente nos leva a cometer alguns excessos que prejudicam nossa saúde, e muitos desses efeitos são cumulativos e produzirão seus efeitos anos depois, principalmente para a pele e os olhos. Assim é necessário que tomemos alguns cuidados para evitarmos estes danos.

Em nossa região, onde o sol brilha com um certo entusiasmo quase o ano todo, nos obriga a recorrer ao uso quase que frequente de óculos escuros. A intensidade e a frequência com que somos presenteados com os raios do sol vão determinar o modelo e a proteção necessária para garantir a saúde de nossos olhos.

Ao escolher um óculos escuro não devemos nos ater somente a sua capacidade de bloquear a intensidade da luz solar. Para os olhos e a pele, o raio do sol mais prejudicial é o ultravioleta, ou simplesmente UV ou seguido das letras A e B de acordo com sua intensidade, invisível a olho nu, mas que ao atingir nosso corpo pode provocar desde queimaduras na pele e no olho assim como alterações que levarão ao envelhecimento precoce, redução ou perda de visão, ou o desenvolvimento de um câncer.

A queimadura dos olhos pelos raios UV é chamado de fotoceratite. O olho fica vermelho, com sensação de ardência e, dependendo da intensidade, até mesmo dor. Óculos com proteção UVA e UVB próximo a 100% evitarão este problema, assim como protegerá as estruturas internas dos olhos. Para uma proteção adequada é necessário que as lentes estejam próximas o suficiente dos olhos. Os raios UV se refletem em superfícies como a areia da praia, a água e o revestimento da piscina, portanto quanto menor o espaço que permita a entrada destes raios maior é a proteção.

Outro erro comum é retirarmos os óculos de sol quando o céu está nublado. Os raios UV podem atravessar as nuvens e causar danos tanto quando o céu está descoberto, ou geralmente com maior intensidade, pois não nos protegemos com a mesma eficiência. Utilize um óculos de sol com lentes mais claras nestes dias, ou caso necessite de alguma correção para enxergar, utilize óculos com lentes fotocromáticas, que absorvem a radiação UV e escurecem quando expostas ao sol.

Outra proteção que não deve ser dispensada é a utilização de chapéus ou bonés ao se expor ao sol. A pele do rosto esta propensa ao aparecimento de cancer devido a sua maior exposição. Associar um chapéu com a aplicação de um bloqueador UV apropriado para a sua pele evitará o aparecimento de lesões futuras, assim como o envelhecimento provocado pelo sol.

O verão é um ótimo período para relaxar e aproveitar a vida. Aproveitá-lo com segurança permitirá usufruir de suas benesses e manterá seus olhos saudáveis para os anos que virão.

 

Autor

Dr Marco Antonio de Castro Olyntho Junior

Dr Marco Antonio de Castro Olyntho Junior

Oftalmologista

Especialização em Ciências da Visão Patologia Clínica e Cirúrgica no(a) Instituto Internacional de Ciências Sociais.